Spécialités

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Pathologies alimentaires de l'adulte

Alimentation de la femme enceinte

 Enfant et adolescent

Alimentation végé, zéro déchet

Alimentation du sportif

Régime de l'Intestin irritable et intolérance

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Anne , Votre Diététicienne

 

Je suis diplômée depuis 2001. L'alimentation a toujours été une passion. Influencée par ma famille dès ma plus tendre enfance par :

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  Un grand-père pour qui la table était un lieu d'échange et de partage. Un lieu où la générosité débordait de l'assiette " humm !" 

Avec qui la cueillette des cerises, des noix, des noisettes et des châtaignes rythmait les saisons.

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  Un autre grand père qui, lui, était viticulteur, et que j'accompagnais dans les champs de vignes où je croquais à pleine dents les grappes de raisins dégoulinantes " humm !" 

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Vous l'aurez bien compris, votre Diététicienne est gourmande ! Eh oui, elle est aussi naturelle, joyeuse et dynamique, et un brin utopique. 

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Epicurienne, j'ai toujours été entreprenante et curieuse d'essayer différents sports. Ce qui m'a amenée à faire une formation "Nutrition du Sportif".

 

Maman de 3 petits choux, ils m'ont fait découvrir ce merveilleux monde de la périnatalité. j'ai ainsi enrichit mes compétences dans le domaine de la pré-conception et nutrition du bébé avec la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME).

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Enfin, aujourd'hui , c'est une évidence pour tous :

une révolution de l'assiette, de votre poids, de votre silhouette ne fonctionnera efficacement et durablement que si vous vous ouvrez à

"une révolution de votre Etre".

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               " Mettre du sens et comprendre pourquoi cela bloque "

               " Qu'est ce qui ne fonctionne pas correctement chez moi "

               " Pourquoi j'ai l'impression d'être en décalage avec ma vie "

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Prendre conscience de vos choix, mettre du sens dessus, comprendre vos blocages, vos influences, peut-être le manque de confiance en vous , votre estime, une gestion de votre organisation ... Tous ces axes seront examinés et remodeler à votre image, pour votre bien-être à votre rythme.

 

Afin d'être un guide efficace en nutrition je me suis spécialisée dans le comportement humain.

Comprendre et résoudre les tiraillements intérieurs par  "les approches cognitives et comportementales" axées sur la psychologie de la nutrition, afin de répondre aux interrogations du type :

"... je suis motivé(e) mais c'est plus fort que moi..." ou "... je veux maigrir mais je suis gourmand(e)..." 

Permettre d'apprendre comment fonctionne votre corps avec ses sensations "est ce vraiment de la faim ou de l 'envie ou de l'ennui peut etre ? Pourquoi je mange ...?

N'hésitez pas à venir venir au cabinet avec votre petit "péché-mignon" et je vous apprendrai "l'art de la dégustation" !

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J'ai continuer à me former pour répondre à d'autres blocages.

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Comme :

La Photo-thérapie pour résoudre la problématique de "j'ai perdu 20 kg mais j'aime toujours pas mon ventre ou mes hanches.." ou " je n'arrive pas à perdre du poids car je dois me libérer de certain poids émotionnel avant "

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Les soins énergétiques pour "je ne suis pas aligné, j'ai l'impression d'avancer avec un élastique dans le dos, je manque d'énergie..."

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L'hypnose quantique pour résoudre la problématique de  "je sens que je traine des choses qui ne m'appartiennent pas , des blessures ou secrets de famille dont j'ai besoin de me détacher.." ou  " je sens que je ne suis pas complètement présent ..." 

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Avec le temps et l'évolution de notre société, j'ai découvert une nouvelle passion, celle de l'alimentation naturelle, bio et durable. Celle qui nous permet de manger avec plaisir tout en préservant notre santé, notre planète et notre porte-monnaie car, si l'on y regarde de plus prêt, "limiter le gaspillage alimentaire" est le point commun. 

Après 10ans de tâtonnement et de recherche dans ce domaine, notre transition vers le "zéro déchet" était une évidence pour nous 5.

Si vous aussi vous souhaitez en savoir plus, venez nous échangerons sur ce sujet avec grand plaisir !

Cette alimentation là vous permettra aussi de préserver vos intestins, pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (FODMAP)

 

Voici un résumé de ce que je peux vous proposer lors des consultations .

Vous l'aurez compris, Votre Diététicienne " ne se repose pas sur ses lauriers", j'ai fait le choix de me former régulièrement afin d'avoir des compétences pluridisciplinaires et répondre à toutes vos questions et vous apporter des solutions.

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Pour vous guidez vers vous même , vous apprendre à vous aimer, à vous respecter, à prendre soin de vous, car si vous ne le faites pas pour vous personne ne le fera. Vous le méritez ! Votre corps, votre moral et votre coeur vous en remercierons ... c'est ça le bonheur...!

 

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